M1NEWS – MIN 1 Kota Malang bekerja sama dengan Lembaga Kanker Indonesia (LKI) menggelar sosialisasi bahaya kanker bagi guru dan karyawan pada Jumat(21/3/2025). Kegiatan yang berlangsung di Masjid Abdul Jalil MIN 1 Kota Malang ini bertujuan meningkatkan kesadaran akan pencegahan kanker prostat, kanker serviks, miom, dan tumor, serta membekali peserta dengan gaya hidup sehat untuk mengurangi risiko penyakit tersebut.
Sosialisasi ini menghadirkan Alifiah Arrum Maghfira, Amd.Gz., seorang ahli gizi yang aktif dalam edukasi kesehatan. Dalam paparannya, ia menekankan bahwa pola makan tidak sehat, kurangnya aktivitas fisik, stres, serta gaya hidup tidak seimbang merupakan faktor utama pemicu kanker. Oleh karena itu, ia mengajak peserta untuk mulai menjaga pola makan, rutin berolahraga, serta mengelola stres agar dapat hidup lebih sehat dan terhindar dari penyakit berbahaya.
Sebagai langkah pencegahan, senam Sedari diperkenalkan sebagai olahraga sederhana yang dapat membantu mencegah kanker payudara. Para peserta diajak langsung mempraktikkan gerakan-gerakan senam ini sebagai bagian dari upaya menjaga kesehatan. Selain itu, Alifiah juga memberikan rekomendasi konsumsi bahan alami sebagai bentuk pencegahan kanker, seperti:
- Ekstrak buah sirsak yang dikonsumsi setiap hari selama 12 bulan untuk perlindungan hingga dua tahun.
- Seduhan benalu teh selama enam bulan untuk pencegahan hingga dua tahun.
- Ekstrak temu kuning selama tiga bulan yang dapat memberikan perlindungan hingga lima tahun.
Kegiatan ini mendapat antusiasme tinggi dari para guru dan karyawan MIN 1 Kota Malang. Kepala MIN 1 Kota Malang berharap agar sosialisasi kesehatan seperti ini dapat dilakukan secara berkala, sehingga tenaga pendidik tidak hanya mampu menjaga kesehatan pribadi tetapi juga dapat menjadi agen perubahan dalam menularkan pola hidup sehat kepada siswa dan masyarakat.
